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養(yǎng)生常識(shí)

11月22

發(fā)布于 10:43 養(yǎng)生常識(shí) 作者：
今天17時(shí)2分將迎來(lái)小雪節(jié)氣，進(jìn)入該節(jié)氣，此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。這時(shí)要重視養(yǎng)生保健，小編這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生~

11月16

發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識(shí) 作者：
久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作，它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開(kāi)展，將久坐時(shí)間有效分隔開(kāi)，從而改善血糖控制，對(duì)健康人群來(lái)說(shuō)，這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。